Kaip paplonėti?

SoOf.^ rašė:Skaityt moku, tiesiog iš tavo žinutės buvo galima suprasti, kad nesveiku maistu laikai ne tik čipsus, bet ir mėsą.

Šiaip, ji davė čipsus kaip pavyzdį

Gab.* rašė:ko jūs patarinėjat valgyt tik sveiką maistą? išsivystis pas ją dar ortoreksija.
valgyt tai ko reikalauja tavo organizmas, pajusi kad nori kepsnio suvalgyk, užsinorėsi traškučių nusipirk. iš nuotraukų esi liekna ir nekalbėk čia nesąmonių.

Čia ji vapšė nieko neskirsto į sveiką ir nesveiką maistą...

Gab.* rašė:nieko ten nebuvo galima suprasti.

Net nesupratai ką parašei.

supratau.

Nu gerai neesmė, nesipykit dabar dėl tokių dalykų.

Kiek žmonių, tiek nuomonių.

štai klausimas koksai

Gerai, kad man nereikia lieknėti, nes valios visiškai neturiu tokiems dalykams.

manau kad išaugsi.
na bet jei labai reikia:
sportuok,apribok saldumynų kiekį,valgyk tik tada kai nori,o ne kai neturi ką veikti

Ogo kad kiekviena tokiu budu sukustu

kristixe rašė:Vakarais nevalgyk
Ir lankyk plaukimo treniruotes :]
padeda (man asmeniškai)

Man sunkus dalykas
šiaip siūlau sportuoti, nes ne tik kalorijos tirpsta, bet ir raumenukai sustiprėja
Dėl mitybos patarčiau jokių dietų nesilaikyti, tiesiog sakykim esi parduotuvėje, užsimanai ko nors saldaus - rinkis ne šokoladą, o jogurtą. Užsimanai atsigerti - rinkis ne kolą, o vandens ar natūralių sulčių.
Be to, dėl sulčių - stiklinėje sulčių iš tetrapak'o (kartoninio įpakavimo) yra daugiau kalorijų, nei stiklinėje limonado (na, čia dažniausiai )
šiaip neužkandžiauk daug, jei nenori valgyt. Nes man asmeniškai būna, kad tarkim sėdžiu prie pc, nors ir nenoriu valgyt bet vistiek kokį sūrelį kramsnoju, tai blogas dalykas
Na bet šiaip didžiausias patarimas tai pamilt save

Akvilė. rašė:Nieko nereikia riboti.
Nieko nereikia vengti.
Beveik nieko nereikia daryti.
Tik galvok - aš valgau ir lieknėju.

Kai įsitiki, žinok padeda.
Ir tada labai smagu valgyti.

Ir tikrai sulieknėsi.
Gal.
Man tai atrodo, kad aš tokiu būdu sukūdau.

lol jo, valgau ir kūdėju, o jei nori kūdėt belekaip pradedi valgyt non stop ir greičiau jau nesukūdėsi, o lašiaku pasidarysi : D

šiaip saviįtaiga labai stiprus dalykas yra, o dėl šitų 'valgau ir lieknėju' reikėtų truputį kvantine fizika pasidomėt, viskas įmaoma, tik reik mokėt ir tikėt, kad mintis turi galią;o

Ech, patarimai 11metų mergaitei. Atbėgs po to į virtuvę ir rėks, kad daugiau batono, o tik duoną valgys.
Ne, tokių metų turi viską ko nori valgyt. TIKRAI.