|
‹ Diskusijos ‹ Grožis ir sveikata
-
Allez
- ®espect
-
- Pranešimai: 2885
- ♣ Narnia
- 380.00 Lt
 » 2010 Sau 09, 23:04
Gal žinote kokių nrs būdų kaip galima paplonėti?
T.Y. Numesti svorio?
-------------------------------------- Rekomenduojam :) -->
-
SoOf.^
- ®espect
-
- Pranešimai: 3667
- Kaunas
- 5,469.56 Lt
» 2010 Sau 09, 23:09
Sportuok gi. Dooh.
Šiaip jeigu tu čia pati ruošiesi kūdintis, tai nebūk durna, tau dar tikrai per anksti kūdintis. Išaugsi.
-
Baltai*Raudonas
- Forumo gyventojas
-
- Pranešimai: 1445
- Kaunas
- 2,998.97 Lt
» 2010 Sau 09, 23:31
MooNė. rašė:Gal žinote kokių nrs būdų kaip galima paplonėti?
T.Y. Numesti svorio?
.., dar taip ir sugebėti reikia. ;d
-
-spychka-
- Forumo gyventojas
-
- Pranešimai: 1707
- Vilnius
- 2,443.62 Lt
» 2010 Sau 10, 00:30
gerk daug vandens [2l mazdaug per diena, nu tavo amziuj gali 1.5l] ir sveikai maitinkis, nenaudok riebaus maisto, duonos, bandeliu ypac.
-
Blofeld.
- ®espect
-
- Pranešimai: 3847
- Šiauliai
- 3,484.29 Lt
» 2010 Sau 10, 01:19
Traškučių, saldainių, Coca cola, pepsi tuo labiau. Išvis negerk jokio limonado ar saldaus gėrimo ir nevalgyk saldūmynų. O valgyk sveiką maistą ir daug sportuok  Bet nesilaikyk dietų. Pakenksi sau. Valgyk tiek kiek valgai visada, tik nuo šiol sveiką maistą. Visokias daržoves ir JOKIŲ saldumynų.
-
SoOf.^
- ®espect
-
- Pranešimai: 3667
- Kaunas
- 5,469.56 Lt
» 2010 Sau 10, 01:25
Normalios dietos yra suderintas sveikas mažesniais kiekiais. Daug kas mano, kad dieta tai čia visą dieną nieko nevalgai, vakarienei jogurtas.
-
seabear
- Mis Linksmai
-
- Pranešimai: 1532
- Vilnius
- 8,224.78 Lt
» 2010 Sau 10, 10:15
derink maisto produktus, atsisakyk garnyro ir pamatysi, kad rezultatas yra.;d jei valgai ten kokį tai kotletą,. nevalgyk su bulvių koše, tik su daržovėm. nori bulvių košės, valgyk vieną. atsisakyk padažų. o saldainių galima, bet mažyčiais kiekiais ką žionau, gali tarkim pasidaryt vieną saldumynų dieną per savaitę
-
illuminated
- Legenda®y
-
- Pranešimai: 13376
- 1,617.55 Lt
» 2010 Sau 10, 10:17
Na, aš manau, kad galima valgyti taip pat, kaip iki šiol, tik mažesnėm porcijom ir pasistengt vakare nebevalgyt.
-
viable
- Dalyvis
-
- Pranešimai: 204
- Vilnius
- 41.00 Lt
» 2010 Sau 10, 11:20
Joa, kaip daug kas sake vengti riebaus, kaloringo maisto, maitintis sveikai.
Manau geriausias budas daug aktyviai judeti ir nepersivalgyti. 3-4 valandos iki miego gali nebevalgyti, kad organizmas nebutu nakciai apkrautas virskinti maista. Bet skysciu neatsisakyk : )
-
laisva siela
- ®espect
-
- Pranešimai: 3107
- Kažkuris iš tūkstančio.
- 3,931.52 Lt
» 2010 Sau 10, 13:17
Tokiam amžiuj plonėt...
Na na.
Jei taip nori - brauk saldumynus,limonadus, traškučius ir greitą maistą...
Va ir visas plonėjimas, nes nereikalingi kg dedasi nuo "nemaisto" naudojimo.
Netgi šokoladą galima valgyt, bet ne tokį kaip "Twix", o gerą, plytelėmis kaip būna juodas,pieniškas - nors kartą į savaitę.
Nes šiaip tokiam amžiuj tik judėjimas , nesėdėjimas prie pc ir žiūrėjimas ką valgai gali padėt nereikalingus kg mest.
-
Draco'a
- Forumo gyventojas
-
- Pranešimai: 1619
- Holland
- 472.03 Lt
» 2010 Sau 10, 13:21
Sportuok ir daugiau judek.
-
Chimmmera
- Dalyvis
-
- Pranešimai: 135
- Naujoji Akmene
- 3,543.09 Lt
» 2010 Sau 10, 13:39
as tai visa gyvenima stengiuosi sustoreti............. deja nepavyksta..... man asmeniskai daug grazesnis pilnesnis zmogus 
-
Baniuka.
- ®espect
-
- Pranešimai: 4839
- 2,680.63 Lt
» 2010 Sau 10, 13:40
lol sportas man tai nieko gero ten nepadeda pvz..
-
Kvaksia
- ®espect
-
- Pranešimai: 2727
- 7,113.39 Lt
» 2010 Sau 10, 13:49
Svarbiausia, reguliuoti mitybą.
-
Abyto
- Patyręs forumietis
-
- Pranešimai: 960
- Siauliai
- 17,392.66 Lt
» 2010 Sau 10, 14:30
Rytais krosus begiok(nu dabar isimtis gali but :) ) daug darzoviu,pasileisk muzona puse h pavaryk ten tecktonika ar ten moki ka nezinau,svarbu judet.Arba šiaip jei laiko yra kokia gimnastika uzsiimk,lengvaja atletika.
‹ Diskusijos ‹ Grožis ir sveikata
|
|
|
