Kaip paplonėti?

jei tu klausi dėl savęs - lauk, vaikystėj visi būnam mažiau ar daugiau apvalus.
o šiaip tai - sportas, siūličiau regulariai lankyti baseiną, tikrai geriausia išeitis. ir idomu, ir praverčia, ir nesunku.

Vakarais nevalgyk
Ir lankyk plaukimo treniruotes :]
padeda (man asmeniškai)

cookie rašė:jei tu klausi dėl savęs - lauk, vaikystėj visi būnam mažiau ar daugiau apvalus.
o šiaip tai - sportas, siūličiau regulariai lankyti baseiną, tikrai geriausia išeitis. ir idomu, ir praverčia, ir nesunku.

Kartais gerai, bet plaukiojant praplatėja pečiai. Taigi jeigu turi siaurus tai gali drąsiai plaukiot, bet jeigu ir taip platūs...
Pradėjau dabar ir pati bėgiot (žiemą žinoma, kai šalta), ir neatrodo kad taip sunku, kaip atrodė

na man tai nepaplatėjo tie pečiai :]
nors nemažai metų lankau plaukimą

Na matau tau 10 metų, taigi alinti savęs badu negalima, nes tu bręsti. Siūlau susidaryt savo maisto "dienotvarkę", kad nebūtų taip, kad prieš pietus valgai čipsus, tada pietų nepavalgai ir pan. Valgyk daugiau vaisių negu saldainių. Bet aš tavo vietoj per daug nesikrimsčiau dėl svorio, paaugsi į ūgį ir atrodysi plonesnė. Kai bent 5 metais vyresnė, tada galėsi pabandyti kokią dietą.

ko jūs patarinėjat valgyt tik sveiką maistą? išsivystis pas ją dar ortoreksija.
valgyt tai ko reikalauja tavo organizmas, pajusi kad nori kepsnio suvalgyk, užsinorėsi traškučių nusipirk. iš nuotraukų esi liekna ir nekalbėk čia nesąmonių.

Tipo gali susirgt dėl to, kad valgai sveiką maistą??

Gab.* rašė:užsinorėsi traškučių nusipirk.

Nesvaik. Čipsai neduoda JOKIOS naudos organizmui.
Ir beje, iš kur ištraukei, kad mėsa nėra sveika? Pasidomėk, tada nesąmones kalbėk.

Pukuse rašė:Tipo gali susirgt dėl to, kad valgai sveiką maistą??

Ortoreksija tokia liga kai valgai vien sveiką maistą (t.y ekologiška ir pan... ). Ir nevalgai nieko daugiau tik tą sveiką maistą.

Vaisiai žymiai sveikiau negu čipsai, saldainiai. Tuose še pilna E- konservantų, dažiklių. Vaisiai ne tik skanūs bet ir juose gausu vitaminų.

Nesakau jai nevalgyk nieko tik vaisius ir viską kas sveika. Jei ji susidarys normaliai savo maisto "dienotvarkę" ir nevalgys kaip aš jau minėjau, tada ir nesustorės.


IR. Nieks jai neliepia taip daryt, čia tik patarimai, ji iš visų mūsų nuomonių susidarys savo. Per prievartą neperšu savo nuomonės.

SoOf.^ rašė:Nesvaik. Čipsai neduoda JOKIOS naudos organizmui.
Ir beje, iš kur ištraukei, kad mėsa nėra sveika? Pasidomėk, tada nesąmones kalbėk.

Taip, gal ir neduoda, bet ko ji turi alinti savo organizmą, jei ji nori?
Moone, valgyk ką nori. Mūsų organizmui reikia tiek sveiko, tiek to vadinamo nesveiko maisto, nes valgydami vien sveiką maistą, mes nusilpninsim savo imunitetą, nebeatsparus jis taps. Gal tik pamažink porcijas, vietoj dviejų kepsnių, suvalgyk vieną ir t.t. O kai atšils oras, daugiau kokiu dviračiu pasivažinėk. Eit kankint, laikytis kažkokių dietų, atsisakinėti maisto, dėl kilogramų man atrodo nesąmonė. Tiesiog saiko reikia turėt.

SoOf.^ rašė:Nesvaik. Čipsai neduoda JOKIOS naudos organizmui.
Ir beje, iš kur ištraukei, kad mėsa nėra sveika? Pasidomėk, tada nesąmones kalbėk.

sakiau kad mėsa nesveika? pati nesvaik. išmok skaityt. turėjau omeny kad tiesiog valgytų ką nori, o ne kas sveika ar nesveika.

Skaityt moku, tiesiog iš tavo žinutės buvo galima suprasti, kad nesveiku maistu laikai ne tik čipsus, bet ir mėsą.

nieko ten nebuvo galima suprasti.