Dailus pilvukas

gavau tokį

typo lieknina
nu žiūrėsim kaip čia bus, tik kai suki jį, labai kutena

Kiek žinau apskritai lankas (bet koks) labai pilvą padailina, jei dažnai ir ilgai suki jį. :]
Pati dabar tik atsilenkimus kiekvieną dieną darau.

Man tai tas pilvukas užauga tik žiemai atėjus, o šiltesniam sezonui man jis savaime pradingsta, judėt daugiau pradedu : D

Gerkit cif, nuo visur nuims riebalus

Sveiki, ką reikia daryti, kad panaikintum tą gelbejomo ratą? Pati turiu šiokį tokį gelbejimo ratą ir jį norėčiau panaikinti ar bent pamažinti maždaug per 3 saveites. Tikiuos supratot ką turėjau omenį.

judėk, bėgiok, dviratį mink daug, atsilenkimai ir valgyk mažai kaloringą maistą. maistas ir sportas pagrindas. visos prekės, lankai, visokios kėdutės yra mulkinimas ir durnos bobos patiki tokiais ir litus moka už tai, kas nepadeda.

Brigita @@ rašė:Sveiki, ką reikia daryti, kad panaikintum tą gelbejomo ratą? Pati turiu šiokį tokį gelbejimo ratą ir jį norėčiau panaikinti ar bent pamažinti maždaug per 3 saveites. Tikiuos supratot ką turėjau omenį.

nenešiok žiemą maikučių iki bambos ir jo apskritai nebus : )

Turbūt norėjo pasakyti tai, kad su ilga maikute tas pilvas mažiau matosi. Žinoma priklauso dar nuo to, koks tas pilvas. :]

Aš kažkada labai seniai išsikarpiau iš panelės žurnalo pratimus įvairiom kūno vietom

Šiaip kažkaip visus metus daug sportuoju, tai svorio nepriaugu, nors būnai kai per diena dvi plytas šokolado sukertu Aišku su tokiais valgymo įpročiais ir kūdena nesu....

Dabar vasara, išbėk į lauką palakstyt, eik į ežerą paplaukiot, tuos pačius "beprasmius" atsilenkimus pdaryk - riebaliukai savaime nutirps, jeigu dar ir žiūrėsi ką į burną dedi.

Pusryčiams vietoj sumuštinio suvalgyk jogurtą, vietoj sausainio griebk morką ir panašiai Paguglink maisto produktus kuriuos valgai

Sturgelis rašė:Aš gal kvailai supratau, bet mano manymu, ji norėjo pasakyt, kad šaltuoju sezonu pilvas pats bando apsisaugot nuo šalčio ir lašinukus augina, jei maikė trumpa ; D

vat būtent, ir tada išeina gelbėjimo ratas

Aš esu stamboka šiaip, nu nestora, bet ir ne plona. : ) praeita vasara dariau atsilenkimus, na ir tikrai padėjo. Kiek numečiau neatsimenu, bet rezultatu galėjau pasidžiaugti, nes įtilpau į tas kelnes, į kurias neįtilpdavau Bet pats geriausias būdas yra sportuoti ir sveikai maitintis, na nieko naujo ir nepasakiau.

Kiek žinau, labiausiai man padėdavo bėgimas ir tai, kad nevalgiau saldumynų ir apskritai bet kokio maisto po 18h. Tikrai padėdvo, pilvas niekad neišsipūsdavo.

NA taip tiesa sakant man iki manekenes figūros taip pat tolokai. Bet bent truputi apmažinti gelbėjimosi ratus ant pilvo man padeda bėgiojimas, atsilenkimai, plaukiojimas ir kitoks sportas.. dar nevalgau po 18h ir pasistengiu sveikiau maitintis