Tempimo pratimai, Špagatas

Naah, niekad nepadariau ir nebepadarysiu, bet visą laik norėjau tik kad žiauriai skauda tą špagatą daryt x'p

esu siaubingai nelanksti.
kad padaryt špagatą mane reiktų perlaužt čiūjū

Prastitampyt manau visiem išeitų, o ten kur linkas shaping.lt žiūrėjau ten pratimus, ten jau reikia būt prasitampius nemažai kad atliktum taisyklingai

labai retai kada pratimai išeina, ir labai mažai
net ir mokykloj jeigu būna kažkas iš tempimo, praščiausiai iš klasės atlieku..

panom pagal viską lengviau, tarpokojy nieks netrukdo ir šiaip klubai pas jas platesnis, kažkada mažai trūko, vakar pabandžiau ir pamačiau, kad visiškai suragėjęs esu, dabar kiekvieną vakarą reiks bandyt po truputį tampytis ; D

Magly rašė:labai retai kada pratimai išeina, ir labai mažai
net ir mokykloj jeigu būna kažkas iš tempimo, praščiausiai iš klasės atlieku..

Aš irgi. Nelanksti aš žiauriai. : ||

Aš ir.
Mama dėl to iš manęs juokias ;x
Kaip ji taip gali.
Iš savo dukros.. ;x

Vykst rašė:panom pagal viską lengviau, tarpokojy nieks netrukdo ir šiaip klubai pas jas platesnis, kažkada mažai trūko, vakar pabandžiau ir pamačiau, kad visiškai suragėjęs esu, dabar kiekvieną vakarą reiks bandyt po truputį tampytis ; D

Nepasitemk "kaiko" tarp kojų,

Bet vistiek, mano pusbrolis špagatą padaro, bet gaila nepaklausiau kokius pratimus darė

jeigu esi siaubingai nelanktus, tai kokius pratimus bedarytum, tu to šapagato iki galo nepadarysi..
turi būt bent kiek lankstus
man nelemta špagatą padaryt

Padarau.
Ir špagata ir virvę ir tiltelį. Kažkaip nuo mažens esu tokia minkšta. O dar šokiai prisideda tai nesunku.

Aistuolė. rašė:Padarau.
Ir špagata ir virvę ir tiltelį. Kažkaip nuo mažens esu tokia minkšta. O dar šokiai prisideda tai nesunku.

Smagu tau, o per šokius tempimo pratimus kokius darot?
ar vien tik nuo šokių prasitampot?

Darom apšilimą. Šokie tokie prasitampymai, kojų pakilnojimai ir pan. nerimti tie pratimai. Iš prigimties aš tokia.

Va net atsisėdus ištiesus kojas jų nepasieku, nebent rankų pirštai xd per daug sustabarėjusi esu nors čia dažnas taip nepadaro.
Nors va jau žmonės sustabarėja iki tokio lygio kad negali sau už nugaros lygiai rankų sudėti "meldimosi" poza xp na man tai lengvai išeina, ačiū dievui...

O kaip daryti tą virvę?

Aš tai neskaitant kūno kultūros pamokų nesportuoju beveik. Na, padarau tiltelį, žvakę, bet špagato ne. Bet ir nematau reikalo stengtis jį padaryt. Kas iš to? O per fizinį tai pasimankštinam atseit, pritupimųpadarom. Ai tiesa, kūnsės mokytojas sakė kažkada, kai tampėmės, atsilenkimus ''į vias puses'' { : D } darėm, sakė kad taip dažnai bus. Tai tada teks tampytis.. : {{{

Kažkada labai seniai galėjau padaryt špagatą. Dabar jau nebe.