Vandens dieta

Ką manote apie vandens dietą? Tarkim man tai geriausia dietą . Organizmą gerai pravalo,ir per savaitė numetu kai reikia apie 3-4 kg . Aišku reikia valios. Nors esu ir taip pakankamai liekna , bet dirbu modeliu ir tas svoris dažnai turi keistis tarkim ,paryžiui tu turi būti liekna ,o turkijos rinkai apkunesne ir t.t ,netiesa , kad hudos manekenes nesusidurė su dietom . Aišku , tai neitin sveika . Supranta tarkim aš dar be to laikydamasi belekurios dietos geriu papildą "FEROGLOBINĄ" ten yra dauguma vitaminu , norint beveik nesimaitinti , privaloma gerti kažką panašaus .. kad organizmas nenusilptu,ir gautu maisto medžiagų . Aišku , reikia , ir pasportuoti , kad ir namų salygom . Mums tokias panašias pamokeles dažnai pravesdavo Milane garsus aerobikos treneriai .

Kad ir geri tuos visokius papildus, ne per labiausiai manau jie padeda. Vistiek organizmas silpsta ir smarkiai. Nors aišku geriau nei nieko. O šiaip aš savimi taip nerizikuočiau

Sveika mityba yra kelias į tobula figūra,o ne badmiriavimas.
Nors gal kai kam tai savotiškas būdas iškart atsakyt vaikų.
Daug ta tema rašiau,bet ką galiu pasakyt,kad nesistebėkit jie po tokių dietų kilogramai atgaus dvigubai.
Galima daryt iškrovos dienas valgant vos vieną produkta,nes jei nieko nevalgysi naudos išvis jokios nebus.

papasakok plačiau apie šią dieną. ką ir kada valgyti? kiek vanduo sudaro dienos/savaitės maisto racioną?

Paulius rašė:papasakok plačiau apie šią dieną. ką ir kada valgyti? kiek vanduo sudaro dienos/savaitės maisto racioną?

Na tarkim su vandenių gali susijusi būti sriubos dietą ,kadangi čia visi taip prieš tai papasakosiu plačiau ,ką mums patare vieni amerikos gydytojei šio klausimu .. :
Dieta nepavojinga,jei laikomasi visu nurodymu.Ji padeda isvalyti organizma,suteikia nuostabu lengvumo jausma.Tik laikantis sios dietos negalima vartoti jokiu alchoholiniu gerimu,nes jie trugdytu pasalinti is organizmo riebalus.Teks atsisakyti duonos,gazuotu gerimu ir riebalu.Labai svarbu,kad nurodyti produktai butu valgomi nurodytomis dienomis.
Tiksliai laikantis dietos,per savaite galima netekti 4-5 kg svorio!Jei numesite daugiau,o noresite eikla pakartori,butina padaryti dvieju dienu pertrauka.
Jei del kokiu nors priezasciu nutrauksite dieta,bet po to vel nuspresite jos laikytis,pradekite nuo pirmos dienos.
Sios dietos pagrindas-riebalus “deginanti” sriuba,kuria galima valgyti kasdiena,daznai ir daug(kiek tik norisi).Kuo daugiau suvalgysite,tuo daugiau mazes svoris.
Demesio!Negalima valgyti sriubos,nesilaikant nurodytos dietos.Jei atliksite visus dietos reikalavimus,po septyniu dienu palengvesite 4-5 kg.Tai NUOSTABU!JOKIO BADAVIMO,sekinancio alkio jausmo ir kaip skanu!
SRIUBOS RECEPTURA:3 vidutinio dydzio svogunai,keli pomidorai(gali buti koncervuoti),puse nedidelio kopusto,1 zalias pipiras,puse pundelio saliero,1 kubelis darzoviu sultinio.
Darzoves supjaustyti smulkiais griezineliais,uzpilti vandeniu.Pagal skoni berti druskos,ideti pipiru ir kitu priskoniu.Virti ant dideles ugnies 10 minuciu,paskui ugni sumazinti ir virti tol kol darzoves suminkstes.Galiausiai imesti sultinio kubeli.
Sriuba galima valgyti bet kuriuo metu,neribotais kiekiais. Atidziai perskaitykite septyniu dienu valgiarasti ir tiksliai laikykites nurodymu.
PIRMOJI DIENA: sriuba ir vaisiai. Galite valgyti visus vaisius,isskyrus bananus. Melionuose ir arbuzuose maziau kaloriju, tad ju galima suvalgyti ir daugiau. Gerti galima nesaldzios arbatos ar kavos, negazuoto vandens (dideliais kiekiais), spanguoliu sulciu. I kava ar arbata nepilkite pieno!
ANTROJI DIENA: sriuba ir darzoves. Tinka visos darzoves,kuriu galima valgyti kiek tik norite. Pajuskite sotuma. Darzoves gali buti sviezios ar koncervuotos. Darzoves valgykite kartu su sriuba arba atskirai. Venkite pupu, zaliuju zirneliu ir kokuruzu. Sia diena per pietus galite pasilepinti keptomis bulvemis. Nevalgykite riebalu ir gerkit daug vandens.
TRECIOJI DIENA:sriuba,vaisiai ir darzoves. Valgykite visus vaisius (isskyrus bananus),darzoves ir sriuba. Taciau keptu bulviu negalima! Gerkite vandens. Jei tiksliai laiketes sio valgiarascio, jusu svoris jau turejo sumazeti.
KETVIRTOJI DIENA:sriuba,vaisiai ir darzoves, taip pat ir bananai, bei nugriebtas pienas. Jums priklauso tik 3 bananai. Kitu vaisiu, darzoviu ir sriubos valgykite kiek telpa. Patariama isgerti kuo daugiau vandens.
PENKTOJI DIENA:jautiena,pomidorai ir sriuba. Siandien galite suvalgyti 300-500g.virtos jautienos ir kiek norite pomidoru. Pasistenkite 5-6 stiklines vandens. Bent viena karta per diena suvalgykite sriubos.
SESTOJI DIENA:jautiena, ivairios darzoves (ypac lapines) ir sriuba. Jautienos ir darzoviu galite valgyti iki soties, taciau net nesvajokite apie keptas bulves, ryzius ar skrudintos duonos plutele. Nepamirskite sriubos ir vandens.
SEPTINTOJI DIENA:rudi ryziai, nesaldintos vaisiu sultys, darzoves ir sriuba. Parduotuvese galite isigyti firmos “BONO” rudu ryziu. Valgykite iki soties. Butina bent karta per diena suvalgyti sriubos. Ryzius galite iberti i sriuba, sumaisyti su darzovemis, paruosti salotas be priedu. Gerkite vandens.

ATMINKITE:
• Privalote grieztai laikytis dietos nurodymu. Jokiu improvizaciju.
• Jei numetete per 7 dienas daugiau nei 6kg.,padarykite 2 dienu pertrauka.
• Nevalgykite liesinancios sriubos tomis dienomis kai nesilaikote dietos.
• Atsisakykite alkoholio,duonos, putojanciu gerimu, riebalu, nuo mesos kruopsciai nuimkite riebalus.
• Sverkites kiekviena diena.
• Valgykite sriubos, kai tik pajusite alki.
• Alieju panaudokite tik viena karta - kepdama bulves.
• Nueikite i parduotuve ir nusipirkite nauju drabuziu.SEKMES!
P.S. : PAtikrinta ir tikrai efektivi .. Mano mama svere 70,o dabar 55 , o kai man reikia ir pati vos trecios dienos pakopoi netenku apie 3-4 kg
Bet turime nepamirsti, jog , kad kilogramiukai negristu , turime ir patys stenktis ..

Nekenčiu pomidorų.

Taip ir reikėjo sakyt,kad čia ta sriubos dieta.
Kažkada laikiausi dvi dienas iškenčiau ir po to iki dabar negaliu į tą sriuba žiurėt.

Tos dietos prie nieko gero nepriveda.Geriau derinti maisto produktus ir vengti alkoholio,saldumynų,riebaus ir aštraus maisto,gerti daug skysčių ir reguliariai sportuoti

Niekada sriubos nemėgau

O tai jei duonos tektu atsisakyti tai ka vietoj duonos ka valgyti reiks vasara isbandyti.O kas nors jau bandet?

nieko.
palpotelius man kadangi duona apskritai uždrausta tai nejaučiu jokio skirtumo yra ji ar ne.
Nebūtina valgyt šita sriuba galima skrandį apgavinėt,bet kokiom nekaloringom sriubom ir sotus būsi ir svoris kris.

Kaip suprast duona uždrausta?

Aišku sutinku su dauguma nuomonių , kad jos prie nieko gero neprivededa , bet taip jau yra.. dažnas iš mūsų labiau renkasi dietą , o ne sportą ,tarkim man ir sportas ir dieta du aktualus dalykai. Jeigu sportuoji tai butinai turi kažko atsisakyti salduminu ,gazuotu gerimu,gerti daugiau skyščiu, o tai jau vadinasi dieta .. Taip , kad mieli žmonės... Dieta nesilaiko tik tie žmonės kurie valgo viska ką nori .. Nors aišku .. yra dar keliatas dietu ,tarkim dieta pagal kraujo grupė... kai man nustatė ką galiu valgyti ir ne... Kilogramai irgi eme tirpti.. Nors teko atsisakyti jogurto ir pan,o ji megdavau,atsisakius viso šito ,jaučiausi , kad pačiai gyvent palengvėjo .. O dabar jau pripratau ir nevalgau to maisto kuri mano organizmas blogai virškina .. Nors kartais del modelio karjieros tenka priaugti kelis kg .. bet tai pat ir greitai numetu , be jokio vargo truputis sporto ir skyščiu .. ,o kas neturi valios,ar sako tingiu , nenoriu , neturiu laiko,o lieknėti nori .. niekada nesuprasiu tokiu žmonių , kurie nieko nedaro,o nori gerų rezultatu ..Nors taip pat kalbant apie tuos skyščius , nekiekvienas žmogus gali gerti .. tarkim žinau žmonių kurie negali gerti vandenį jiems jis tiesiog pro gerklę lenda... tai , kad ir kikvienas žmogus dietą renkasi pagal savo poreikius

kai prieisiu prie kito kompo, reik atsispausdint;D

tik įdomu, kodėl tai vadinasi vandens dieta visai neatrodo baisiai man ši dieta, nemanau, kad ji kenktų sveikatai, kaip maniau, perskaitęs "vandens dieta"