Vandens dieta

http://katana.lt/lt/stories/display/3/vanduo-ir-sportas čia ir daug kur kitur parašyta, kad 60- 80% raumens yra vanduo.

jo,bet Wikipedijoj ar kokioj enciklopedijoj nerandu,kad vanduo sudarytų 92 procentus smegenų pvz. kaip teigia tas straipsnis. :/

Mergina 'ale dietinasi' ir sėdi visą dieną ant 200 kcal. Po kokių dviejų savaičių, ji jau turėtų būt numetus 5kg. Tačiau tai tikrai stipriai nesimatys, kadangi 1kg raumens yra mažesnis negu 1kg lašinio. Pavalgius normaliai tas svoris ataugs.

tai pala,reiškia po dviejų savaičių jei nukrenta kas?Raumenys?Ir pavalgius normaliai kas ataugs?
nu ir šiaip nekartą esu sumažinus kcal,per dieną būdavo gal 400 deficitas,bet svoris vistiek krisdavo greitai,valgydavau,beje,normalų maistą.

vasarą ~3sav. valgiau max 500kcal arba išvis nieko, kartais per kelias dienas viena snickers'ą ir gėriau daug vandens, numečiau 8kg ir rezultatai matės dar ir kaip, ir nežinau, kas nukrito, raumuoar lašinys, nelabai man įdomu.;d čia tik prie to, jog nesimato tokiais atvejais rezultato, iš patirties sakau, jog matos, bet nerekomenduoju

Gabe7 rašė:jo,bet Wikipedijoj ar kokioj enciklopedijoj nerandu,kad vanduo sudarytų 92 procentus smegenų pvz. kaip teigia tas straipsnis. :/

tai pala,reiškia po dviejų savaičių jei nukrenta kas?Raumenys?Ir pavalgius normaliai kas ataugs?
nu ir šiaip nekartą esu sumažinus kcal,per dieną būdavo gal 400 deficitas,bet svoris vistiek krisdavo greitai,valgydavau,beje,normalų maistą.

Visur yra parašyta, kad smegenys sudaro ~92% vandens. Jei enciklopedijose tai nėra paminėta, nereiškia, kad taip nėra.

Nukrenta raumenys ir keli gramai lašinuko. Pavalgius atsiras dar daugiau lašinių, nes 'organizmas pradės kaupt kcal kitam badavimui, nes jis nesupranta, kad tu čia kūdintis bandai', o neišnaudotos kcal atsiranda tarp lašinukų. Taip ir būna paskui, kad sveri lyg ir mažiau, bet atrodai storesnė, kadangi vėlgi, raumuo lašiniui nelygu.

Visada svoris greitai krenta net nuo mažų decifitų kokias 2 sav., paskui susinormalizuoja.

bet ar ne lašinius ima organizmas deginti,kaip pakaitalą energijai?

Tyngėjau skaityt visus postus, bet pats parašysiu ką žinau apie tai... Su vandens dieta galima labai greit ir gan nemažai kg numest. Tik tereik susireguliuot mitybą ant tikslaus laiko, o vandenį gert po 3-5litrus į dieną. Plius vanduo labai sveika organizmui, todėl minusų jokių nematau. Tik tai,kad bus dažnesnis ėjimas į tualetą

zekit, visose organizmu lastelese yra begale vandens, tik skirtingu audiniu lastelese jo procentine dalis skiriasi. gali buti, kad smegenyse 95, raumenyse 60 ar kiek ten saket, juk lasteliu citoplazma praktiskai vienas vanduo su jame istirpusiomis medziagomis ir druskomis, taigi visuose audiniuose gausu vandens, na nebent kauluose ju maziau, nes kaulinis audinys skirtas atramai, apsaugai ir tt .
o del energijos vartojimo: organizmo pagrindinis energijos saltinis - angliavandeniai, jei ju mazai organizmas vartoja riebalus, o jei ir riebalu nebelieka ( badavimo atveju), tada organizmas ardo raumeninius darinius - baltymus ir nyksta raumenys. negali buti taip, kad jei truksta anglevandeniu, iskart ima vartot baltymus. tam yra riebalai - kaip atsarginis energijos saltinis - tam atvejui, jei truktu energijos, reikiamos darbui.
o ta sriuba skamba labai fechh.. as nerizikuoju D 3 svogunai... beprotybe ir, aisku, kaip nesmirdes
na, o as asmeniskai, tiesiog maista vartoju mazesniais kiekisi, negu esu ipratus, nepersivalgau, o produktai tie patys, tik nevatoju keptu ir labai jau riebiu, kai mama pagamina. na ka, zinoma, rekomenduoju neprisivalgyt pries miega, sportuoti, daug skysciu ir viskas ok per pirmaja savaite numeciau 2kg, per antraja vel 2kg, per treciaja 1kg ir toliau, kad pasiekciau savo norima rezultata ir numesciau 10 kg, mesiu po 1 kg per savaite ir lasinukai isnyks, o veliau zadu valgyti taip kaip dietos metu, bet po truputi didinant porcija, lb minimaliai, kad nebutu persivalgymu, na ir, zinoma, su tais paciais produktais, kad organizmas nepagalvotu jog vel bus issukis jam ir nekauptu atsargai per daug riebalu.
ir dar siaip per savaite 3-4- kg numest yra lb nesveika, organizmo alinimas, tiek galima numest per menesi, nes svorio kitimas organizmui atsiliepia neigiamai. jis nespeja taikytis su greitai besikeiciancia padetimi.
paskaitykit biologijos vadoveli, jmj, zianu, ten daug nerikalingos info, bet viskas daugmaž logikska ir apie perskaitytas dietas suvoksite daugiau, kai zinosit pagrindus, kas kaip veikia, kas is ko sudaryta ir panasiai

ir dar siaip per savaite 3-4- kg numest yra lb nesveika

jo,bet keičiant mitybą organizmas patiria stresą ir pirmas savaites dažnai tiek nukrenta.Nu man bent jau visad taip būdavo,vėliau susinormalizuodavo ir krisdavo labai mažai,gal pusė kg per savaitę.
Nu nebent labai lėtai keičiama mityba,gal tada organizmas geriau ir prisitaiko,bet man tai neišeina taip. :/

Su vandens dieta galima labai greit ir gan nemažai kg numest. Tik tereik susireguliuot mitybą ant tikslaus laiko, o vandenį gert po 3-5litrus į dieną.

Vanduo yra gerai.Bet jo perteklius arba vartojimas vietoj maisto(ala bandymas apgauti skrandį) prie gero nenuveda. :/

na jeigu krenta, tai gerai, bent po puse, o tos dietos, mano manymu, reikalingos tik nereikalingams riebalams panaikinti katu ir aktyviai sportuojant, kad atrodytumem sveikiau, sportiskiau, o kad lengvesnes busim nk nereiskia, o plius jei dar aktyviai sportuojam, ima augti ir raumenys, tai ta svori, kuris atrodo visai nenukrito, gali sudaryti papildoma raumenu mase.
o as apie organizmo stresa visia nepagalvojau, per anksti apsidziaugiau, kad tiek numeciau per toki trumpa laika :)

Ar aš gerai supratau: geri vien vandenį visą savaitę? Tai tikrai nėra sveika... :/
O jei kalbat, kad sureguliuot mityba ir gert DAUG vandens - visai kitas reikalas ir labai veiksminga. (: