Dietos

O ką aš žn, kaip mano organizmas reaguoja? ;/

nu tai stebėk, susidaryk sarašą, tarkim vieną savaitę vartok vienus maisto produktus (žinoma, ne tuos pačius), ten tarkim baltymus, angliavandenius, tiek tiek gramų to to, viską pasiskaičiuok, ir kiekvieną dieną sverkis, užsirašinėk svorį, žiūrėk kaip savijauta, gerk vitaminus, jei jauties gerai, vadinas tau tinka tokia dieta, tada jau gali įvairint maisto produktus, kuriuose yra tų pačių maisto medžiagų :]

Nesilaikau šiaip jokių dietų, tik šiaip, neviską valgau ir gaunasi kaip savotiška dieta : D
Bet kadangi sportuoju, tai dar geriau : D

Nuo vakar nevalgau po 18h. ; D
Bet užtat spėjau prisivalgyti prieš tai.
Ai, ir bėgiot pradėjau, mankštintis. Po vakarykščio sporto šiandien skauda visą kūną.

aha, smagu turėtų būt bėgiot per tokį švelnų šiltą vėjelį

Šiltą?
Baikit bajrius. Šnd išnešiau džiūti drabužius, tai parsinešiau suledijusius.. DD Rimtai. Kietus tokius.

/sarcasm

Ups.
Velnias. DDD
Atsiprašau.

As sendien 7km ejau visai nieko pats tas pasivaiksciot

Kvaksia rašė:Ups.
Velnias. DDD
Atsiprašau.

nk : DF

Nu jo, kad šalta, tai TIKRAI.
Bet kai ilgiau pabėgioji, suprakaituoji ir pan, tada šilta. Nu tik aišku nelabai sveika bėgiot lengvai apsirengus per tokį šaltį.
Jo, į mane žmonės kreivai žiūrėjo. : DD

nu va, gruodžio 2 diena, lygiai po 2 mėnesių žiūrėsim kaip kas, pradedu maitintis kaip reik, išmesiu visus skanumynus t.t., sportas, žuvis, mėsa, ryžiai ir psio : D du mėnesius kankinsiuos, bet rezultatai manau atsipirks, ai ir dar proteino bankę pasiimsiu 5kg turbūt, tai tikiuos priaugt nuo 83kg iki kokių 88 ^^ wish me good luck : D

Turiu klausimą. Gal kas žinote. Jeigu laikaisi grikių dietos, ar tipo dietos metu negalima daugiau nieko valgyti?

grikių dieta...tai ryžių arba avižinių jau geriau tada : D išradinėjat dviratį

Ko tu čia dergiesi. ; D
Nu tikrai yra tokia GRIKIŲ DIETA ir tipo veiksminga. Tai įdomu ar galima daugiau ką valgyti ar dvi savaites vien grikius ; D