Street workout

Taigi įdomu pasidarė, daug Lietuvoj Street workout'u užsiiminėjančių yra ar ne. Jei užsiiminėjant rašykit, kaip sekas, kokius triukus mokat, kiek laiko užsiiminėjant, kokias treniruočių programas naudojat ir panašiai.

Nežinantiems kas yra street workoutas : .

Buvau pradėjęs bandyt daryt kareivuką. Na,bet truputį apstojau,nebedarau dėl smulkių traumų... Šiaip geras dalykas,ir smagu. Tie Project Mayem ( atrodo taip jie vadinasi) kiec,kad kažkiek išpopuliarino šį sportą Lietuvoje.

Kad geras dalykas tai jo, sutinku. Aš tai nuo rudens užsiiminėju.

Rimtai užsiimti galvoju tik vasarą, o su kūno svoriu treniruojuosi jau tikrai ilgai, tik su pertraukomis. Kalbant apie šio sporto eigą, tai per gan trumpą laiką(~2 mėn) sugebėjau nuo 1 kareivėlio(užsimetant vieną ranką, o paskui kitą) iki 10 padaryti(jau darant tvarkingai). Dabar kai oras yra neblogas, tai dar mėgstu lauke stengtis stovėti ant rankų.

gal zinot kokie raumenys dirba darant meskute?

įsivaizduoju,(nors nedarau) kad dirba sparnai,nugaros raumenys ir rankų raumenys bet daugiausiai manau dirba nugara

Dirba turbūt viskas, išskyrus kojas. Bet ir kojoms galima įvairių pratimų prigalvoti.

Taip pat ir as pradejau street-workout pradziai tai tik prisitraukimus darau ir pan na treniruoju rankas

Darant meškute dirba tricas, sparnai ir nugara. Bet daugiausiai tricas.

PauPaulius rašė:Darant meškute dirba tricas, sparnai ir nugara. Bet daugiausiai tricas.

Duodi. Matau ilgai sportu uzsiemi.
Sparnai - nezinau, gal kazkiek ir dirba, bicepsas, nugaros puses peties raumuo, trapecija. Tricas ne i tema, jai iskart atsisedi ant turniko.

Sveiki manau uztektinai Lietuvoje yra street workout'eriu. Mes vasarai prasidejus renkames mokyklos stadione ( kur as gyvenu su dviem draugai tai reikia dar ir nuvaziuot 8 km, kad galetume sportuot ir po to grizt tiek pat ) sportuoju 4 gal menesius street workout jau moku kareiveli, meska, vilka, cara, dragon flag padarau, back level, mokinuosiu front level ir niekaip nesugebu padaryt human flag..:/ Sportavau stanginej, bet ten ir tik mokykloj pakilnodavom stanga bei kelis pratimus dar darydavom manau tas vistiek daug sudaro, darydavau daug atsispaudimu ir presui programas. O dabar vis darom is Madbarz.com routine'as arba hannibal for king routine'a