Miegas

Invisibler rašė:aš tai nė 10 valandų dažniausiai nepamiegu

Nė dešimt? Čia tipo labai mažai? Na aš šiokiadieniais miegu 5 - 6 valandas, nes tenka tikrai anksti keltis...

Aš ir pati jaučiu, kad pamiegojus kokias 10h atsikeliu netgi pavargusi. : D

Bet kai visą savaitę pamiegi tik po 5-6 valandas, tai miego trūkumas tikrai jaučiamas. Taigi jei reikia miegoti po 7 valandas, o miegi - 6, tai šeštadienį reik miegot 5 valandom daugiau nei šiokiadieniais (šiaip man kažkas panašaus ir gaunas)

Būtent. Man 10 val dabar būtų pats tas, nesijaučiu persimiegojusi

Patys galit paskaičiuot- mielai mielai mielai miegu nuo kokių 3 iki 13 :_)
Va taip vasarą buvo, o dabar kitaip, nes vis dėlto mokslo metai :_)

Jooo vasarą ir aš iki 11-12 miegodavau.... bet dabar jau taip nepamiegosi ><
o gaila. x<

kai reikai į mokylą miegu mažai nueinu apie puse 1 keliuosi 6:30.
Savaitgaliai miegu nuo kokios 2-4h iki kokių 11-1
Esu nemiegojusi ė paras. BEt sekančia naktį pramiegojau beveik visą dieną. Nuėjau apie 2h keliausi 23h. Po to vėl ėjau miegot.

nekenčiu ryto nes jis prasideda kai aš miegu.

Miegu labai įvairiai. Dažniausiai kokias7 valandas. Bet manau kad šitiek laiko man neužtenka, bet juk kavos puodukas viską pakeičia. O šiaip, kuo ilgiau išsimiegosi, tuo tavo nuotaika bus geresnė visai dienai.

va, dabar gerą būdą nuo nemigos radau: vakarais pabėgiot kokias 30 min. kai atsigulu, max 30 min ir miegu jau...

o šiaip, pirmadieniais-penktadieniais miegu 7-8 valandas, maždaug užtenka. savaitgaliais irgi stengiuosi nepersimiegot, man kartais taip gaila laiko miegui, kol miegi tiek daug galėtum nuveikt. :)

keliuosi visada 7, kartais 6 ryto, nueinu miegot dažniausiai 24 valanda, kartais anksčiau ar vėliau.... Žodžiu mano miego standartas - 7 valandos... Pakol kas pakanka... Būdavo seniau kad miegodavau tik po 4-5 valandas... bet praėjo jau tas laikas

Oj man jau su miegu problemų šiokių tokių atsiranda
niekaip neišsimiegu..
kū daryt?

Arba persimiegi (miegi daugiau nei 8h per parą), arba miego trūkumas, arba šiaip, nekomfortiška lova. Aš visada geriau miegu, kai prieš einant miegot kokį pusvalandį plačiai langą atidarau ir išvėdinu kambarį, o nakčiai palieku langą atidarytą ant mikro ventiliacijos. Jei nemiga kankina, tai ramunėlių/mėtų/melisų arbatos išgerk vakare. :}

Dabar kiek anksčiau gulu lovon miegot. Miegas - grožis, sveikata. Nors nevengiu pasimėgauti išimtimis, t.y. lig paryčių prie pc ar dar ką, ir dabar. (Žmonės mažai tesikeičia ).

jeigu reikia mokyklon tai - ~22h. turiu būt lovoj,galiu belenką daryt vistiek ~23.30h. užmigsiu,nebent jau nusivarius žiauriai būnu.