Miego sutrikimai

Vakar tevas sumaste, kad eiciau miegoti anksciau, na paklausiau, bet vistiek dar puse 5 nemiegojau;D uzkniso is tikro, norisi mokykloj buti energingesne, o negaliu, nes sunku uzmigti, isvis sutrikes mano miegas..

as cia truputi nu nlbj truputi bet truputi ne i tema papasakosiu kaip buvau maza tai prisimenu su brytu miegojau 1 nakti ir ji debilu,durnium isvadinau ir kartais sneku nesuprantama kalba

Aš vakar nuėjau gulti 22:57, nes buvau labai pavargusi, kai neįpratus taip anksti gult, tai ir užmigau įprastu laiku - 2h..


O jūs, kurios neužmiegat, kad pakeiskit padėtį?
Ta prasme kojas dėkit į galvos pusę, arba
lovą perstumkit.

aguon rašė:Aš vakar nuėjau gulti 22:57, nes buvau labai pavargusi, kai neįpratus taip anksti gult, tai ir užmigau įprastu laiku - 2h..


O jūs, kurios neužmiegat, kad pakeiskit padėtį?
Ta prasme kojas dėkit į galvos pusę, arba
lovą perstumkit.

Bandžiau aš taip. Man padėjo. Dažnai keičiu puses bet šiaip dabar labai blogai miegu. Gydytoja išrašė raminančių, bet man atrodo, kad aš prie jų pripratau

1ewelina1 rašė:Bandžiau aš taip. Man padėjo. Dažnai keičiu puses bet šiaip dabar labai blogai miegu. Gydytoja išrašė raminančių, bet man atrodo, kad aš prie jų pripratau

Gali būt :] Aš ir geriu vienus vaistus, tai stengiuosi rečiau gert, kad nepriprasčiau : D

Kam ta sintetika?
Šiaip pabandykit eiti vienodu metu gulti ir kai atsigulat skaičiuokit kol atsibos,
pamenu man padėdavo.

Paskutines savaites prastai labai išsimiegu.
Užmiegu, o paskui kas kažkiek valandų atsibundu, pakeičiu padėtį, pasižiūriu į laikrodį arba šiaip praguliu iki kol ateina laikas keltis..
Nekenčiu šio nes kai jau reikia keltis, pradedu įmigti... Na.. Tikiuosi susitvarkys..

Man kartais būna, kad užmiegu lengvai per 5-10 min. o kartais vartaus nuo vieno šono ant kito ir niekaip negaliu užmigti.. ;/ arba jai užmiegu greti prabundu ir vėl vartausi ir taip visą naktį. Kažkuriuo metu tai vos ne kas naktį taip būdavo.

Pvz vakar tai gėriau raminamųjų (bet tik ketvirtadalį tabletės, nes labai nesveika) tai taip greit užmigau ir LABAI gerai išsimiegojau. Keliuosi 6:30 visada. Šiandien pati prabudau 06:29 ir nenorėjau miego visai, nu žodžiu gerai išsimiegojau labai.. blogai, kad raminamieji nesveika labai tai negalim dažnai naudot tik jau kai negaliu niekaip užmigt

Aš kreipiausi į gydytojus, man vaistus išrašė. Tai padeda šiek tiek.
Jei jau labai neužmingat patariu ir jums, žmonės.
Nes atsimenu ir sumokslais man buvo šakės. Po tris paras neužmigdavau. Vaiksčiodavau kaip girta. Taigi.

žodžiu,man irgi ;/ šiaip kai nebūnu prie pc tai greitai užmiegu,bet P.S žiauru,be pc negalėčiau jaučiu išgyvent

Šiaip, girdėjau, kad reikia prieš miego stiklinę miego išgert, ir jokių raminamųjų nereiks.. :>

Ramintta` rašė:Šiaip, girdėjau, kad reikia prieš miego stiklinę miego išgert, ir jokių raminamųjų nereiks.. :>

Stiklinę miego išgerti?
Vakar užmigau prieš dvylika truputį prieš pusę pirmos vos vos atėjo sms pasirašinėjau ir iki 03,00 neužmigau...
Labai troškino atsigėriau ir tik tada užmigau.

Per miegus labai daug kalbu..
Nesveikai daug
Laabai daug
Kas antra,trečia ryta mama paklausia - su kuo ten kalbėjais ^^

Ne tu vienas
Man tas pats

Du Kalbininkai