Miegas

Jo pas mane didele valia. As jeigu iseiciau i balkona tai nematyciau zvaigzdziu nes dazniausiai buna apsiniauke.

anksčiau eidavau miegot apie 7 .. O dabar maždaug pusė 10... miegu gerai, greit užmiegu, kai esu laabai pavargus.

Irgi planavau i dangu vakare pasizvalgyt nes buvo ir zvaigzdes ir nedideli bei kiek mistiški debesys. Bet tingejau ziuret.

Miegu tai ilgai,man mažiausiai 11val. reik pamiegot.esu nemiegojus gal kokia 16 val.

Va jau 3:00, o aš nemiegu ir nemiegosiu šiandien

Suklydau...

Man tai labai patinka miegot, o per miegus sapnuot gražius sapnus...

jetus,pats baisiausias dalykas miegoti NE namuose,tada niekaip uzmigti negaliu,o šiaip apie 7-8h miegu

as tai irgi negaliu sveciuse uzmigt
Tenka plepet visa nakti

Ai aš tai galiu miegot visur. Tik svečiuose trumpiau miegu, nes kažkaip nepatogu.

Neseniai susipažinau su mokslų daktaru ir psichologu, kuris jau apie 30 metų tyrinėja miegą (jo funkcijas, fazes...) ir jis padarė išvadą, kad 16:00-22:00 miegoti negalima, jei nenori susirgti vėžiu. Miegoti reikia 22:30-4:30 (4:00;5:00), pradžioje niekas nepasikeis, bet po kažkiek laiko biologinis kūno laikrodis normalizuosis ir tada jokių miego sutrikimų ir dėl jo kylančių ligų neturėsite. Taip pat reikia pamiegoti nors 30 min. vidurdienį (arba ramiai pabūti).

miegu apie 8 h ir man to pakanka, nemiegojes apie 20 h, miego sutrikimu neturiu, kartais ilgai nemiegojes bunu siek tiek ipykes

p.s. jauciausi kaip pas daktara budamas

as tai miegale.velai uzmiegu velai keliuosi.Savaitgaliais miegu 11h,o i mokykla 8h

Šiandien gerai miegojau, nuejau 1val nakties atsibudau 11:30 ryte

Na o aš tai miegu 7 valandas , nemiegojus esu 2-3 paras , miegojus daugiausiai iki 3 valandos sienos... Neturiu jokių miego sutrikimų ir visad jaučiuosi gerai, kad ir nemiegojus bebūčiau dvi paras...