O jogos metu šiaip išmoksti labiau savo kūną pažint, o kilogramai krenta jei to tikrai reikia
Jei svoris normalus, tai kūno apimtys nemažėja, o standėja, atsiranda raumenukų. Man asmeniškai joga labai patinka, išmoksti atsipalaiduot. O paskui ir užmigt lengviau darosi 












