Dailus pilvukas

» 2009 Lie 12, 21:33

Vistiek forumą tampai.

» 2009 Lie 12, 22:21

» 2009 Lie 13, 21:05

eik su mama į sporto klubą.
man per savaitę pasimatė rezultatai.

» 2009 Lie 13, 21:25

Pavojinga man jį bėgiot :lol:

grįšiu dar be piršto,koks šuo nukąs.Labai jų daug yra ir neturiu su kuo bėgiot..

Negaliu aš į sporto klubą vaikščiot,užmestyje gyvenu,o ten tokių nėr.

» 2009 Lie 13, 21:29

Bent jau man tai tikrai padeda rytinis bėgiojimas.
Atsikeliu 8h, einu 9h su drauge į stadioną, pirmas dienas bėgioji po 5-7 ratukus (vienas ratas 250 metrų) su sustojimais, jau po pirmo pasibėgiojimo vakare pastebėjau, kad nereikia įtraukinėti pilvo. Dar tinka nevalgymas po 18h. :]

» 2009 Lie 13, 21:41

MeezYyY,matyt per mažai nori to pilvo atsikratyt,kad vis atrandi priežasčiu kaip save pateisint,kad ne begiot,ne sportuot,jei tikrai norėtum tai net nebutum čia rašius,jau senai be to pilvo sedėtum o daba tai tave šunys užpuls,tai jau kaime gyveni,vienžo čia jau problemos su tavim ir už tave mes to pilvo nenumesim

» 2009 Lie 14, 16:19

Nea,rimtai labai pavojinga bėgiot..Ir neturiu su kuo,liūdna vis dėlto vienai.O gyvenu tai ne kaime,o užmestyje ; D

» 2009 Lie 14, 16:27

Man mama patarė su šokdinę šokinėti, tai dabar man labai sumažėjas pilvas.

» 2009 Lie 14, 22:02

O kuom susijęs pilvas ir šokdynė?
Ir dar galvojau,prie ko čia bėgiojimas ir pilvas? :whata:

Man atrodo,kad nieko bendro čia nėra..

» 2009 Lie 14, 22:23

Darau kasdien po 40 atsilenkimų, bet nežinau ar mano jau toks nerealus pilvukas

» 2009 Lie 16, 18:56

Aš dariau po 50,bet nepadėjo dėja..

» 2009 Lie 16, 20:54

As perskaiciau visus jusu patarimus man ne tik pilvuka sumazino bet ir klubus padailino :up:

Geri visai sitie patarimai

» 2009 Lie 16, 21:33

Pukuoc rašė:http://www.youtube.com/watch?v=3fU_8kJeXeE

Man jau bežiūrint šitą video presą ėmė skaudėt

Reikės pamėgint.

» 2009 Lie 16, 21:48

Kažkur girdėjau,kad jeigu nori turėt dailų pilvuką reik turėt lanką ir sukti jį kol galutinai išvargsi ~apie 2val.

(čia rimtai)
Iki 18h gali valgyti nors ir dramblį, bet po 18h NIEKO.
Ir taip kiekvieną dieną. (Išimtys-šventės)
Bet šventę švęst ne kievieną dieną

DD
Rezultatai po mėn. :up:

» 2009 Lie 16, 21:51

Aha, man irgi mama sakė, kad lankas labai padeda jei ilgai jį suki, bet aš pasukau 5 minutes ir man pradėjo skaudėt jau nes ant kaulo vis papuola tas ratas, o pas mane dar jis metalinis, tai išvis. : D

Dailus pilvukas

Dabar prisijungę