Body Building

Grazu kai vyrukas pasportaves... Bet ne per daug, kaip koks boksininkas. Vat Michael Phelps...

grazu kai turi raumenu ir neatrodai kaip sakaliukas bet kai prisipumpuoja per daug tai tiesiog slykstu pasidaro ziuret

laaabai grazu.. super tie, kurie sportuoja ir ruosiasi varzybom pagarba jiems

Gražinu savo kūna 5 kart/sav(t.y darbo dienomis), sportuoju masei nes sveriu tik 54kg, o ūgis 166cm, 13 metų. Tikslas: sverti 68kg 166cm aukštyje, o jei paūgėčiau kokiais 5cm tai dar 5kg daugiau norėčiau sverti

Good boy.
Nepatinka mums sakaliukai.

Lankiau truputį. Ale atsibodo tarp pripūstų dėdžių būt. Nors faini, visad padėdavo jei kas. Po to klasiokė nustojo lankyt, tai ir aš.

Buvau truputį forumą pamiršęs, tai įdomu prisiminti kad tada ūgis buvo 166cm ir svoris 54kg . Dabar man 14 metų, ūgis 173cm, svoris 60kg, nors ~5 mėnesius svorių nebekilnoju. Darau atsispaudimus ir atsilenkimus(tikrai padeda), greitai darysiu ir prisitraukimus, atsispaudimus lygiagretėse ir reiktų įsigyti hantelių, bet tik ne štangą, nes pradėjo širdį skaudėt. Ištvermė sumažėjo(jei nori kad širdis nesilpnėtų, turi kartu ir bėgioti) ir turbūt per didelį sau svorį kilnojau. Grįšiu prie svorių turbūt tik tada kai bus 16 metų.

Nop.

TukasW Malonu kad bandai igauti gera forma ir t.t bet tavo mase pagal ugi yra gera tik man idomu ar tu nori auginti riebu ar liesa raumeni ?

Oi nee, fui. Negražu man kultūristai. : D raumenų kalnai tikrąja to žodžio prasme. : D

kartais pakilnoju stangike

6 menesius ejau,praeita visa ziema ir pavasari.

Kojytes raumenuoju šiaip jei ne lengvoji tai ir nesiraumenuotu, nes ten nori nenori tų raumenų kiekis didėja

treti metai jau reguleriai, 5 dienos per savaitę, tik va visi tiek žalingi ypročiai, alko, faikės, žolė, per svorį muša, per rezultatus, manau atrodyčiau tikrai geriau, bet ką padarysi, nu reiks pasigražint šie met ant vasaros
ūgis 188, svoris buvo praeitą žiemą 88kg, dabar 83-84.
mhm, spaudimas, savo svorį seniau paspausdavau, dabar tai čj nelabai : D